Διατροφή
Η σωστή διατροφή είναι το παν όχι μόνο για τα μαλλιά μας αλλά και για την επιδερμίδα μας και την υγεία μας.
Όμως θρεπτικές ουσίες όπως η βιταμίνη Β5 (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, κρόκος αυγού, συκώτι, κρέας), η βιταμίνη Α (αυγό, γαλακτοκομικά, βούτυρο), οι πρωτεΐνες (κρέας, γαλακτοκομικά, αυγά, λαχανικά) και φυσικά το νερό μπορούν να ωφελήσουν ιδιαίτερα τα μαλλιά μας.
